Ooit
heb ik een tijdschriftadvertentie voor hardloopkleding van een groot
sportmerk bewaard. De tekst sprak me namelijk erg aan. Deze luidde:
'Running releases more than just sweat'. De advertentie toont een
hardloper met een soort 'woordenwolk' die om hem heen dwarrelt, met
hierin woorden als 'confusion', 'silence' en 'stress'. Dit verbeeldt
voor mij perfect waarom hardlopen in mijn ogen een soort 'Mindfulness'
is. Volgens Wikipedia is Mindfulness een levenshouding en meditatievorm,
waarvan de oorsprong in het Boeddhisme ligt: leven in het moment. Als
er iets 'leven in het moment' is, is het hardlopen! Door de kadans van
het lopen en de aandacht die je nodig hebt voor je lichaam, kom ik in
een soort meditatieve staat, waarin ik mijn gedachten orden en mijn
stress van de afgelopen dagen eruit zweet. En dat zonder meditatiekussen
of yogamatje. • Tessa Stassen